궁금한정보

우리 중 많은 사람들이 운동과 건강한 생활의 기본 사항에 대해 잘 알고 있지만 피트니스 세계에 대한 이해를 높일 수 있는 흥미롭고 잘 알려지지 않은 사실이 많이 있습니다. 우리가 잘 알지 못했던 헬스 운동에 관한 흥미로운 사실 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 좋은 웃음의 힘 웃음이 운동의 한 형태가 될 수 있다는 것을 알고 계셨나요? 진심 어린 웃음은 기분을 좋게 할 뿐만 아니라 복근을 자극하고 혈액 순환을 개선하며 심지어 약간의 칼로리를 소모합니다. 그러니 다음에 재미있는 영화를 보다가 웃음이 터졌다면, 이를 복근을 위한 간단한 운동으로 생각해보세요. 2. 코는 운동에 영향을 미칩니다 믿거나 말거나, 후각이 운동 성과에 영향을 미칠 수 있습니다. 페퍼민트나 시트러스 같은 특정 향은 에너지 수준과..